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수비드 머신으로 하는 요리의 매력과 수비드 머신 추천 수비드 머신의 인기가 높아지고 수비드 조리법도 많이 알려졌습니다. 예전에는 레스토랑에서만 경험할 수 있었지만 이제는 이렇게 수비드 머신이 많이 보급되어 집에서도 손쉽게 접할 수 있게 되었죠. 수비드 머신을 이용해서 하는 요리에는 어떤 특징과 매력이 있는지, 또 괜찮은 수비드 머신은 어떤 것들이 있는지 살펴봅시다. ■ 목차 ● 수비드란? ● 수비드 장점과 단점 ● 수비드 머신 사용 팁 ● 수비드 머신 추천 수비드란? 수비드란 프랑스어로 직역하자면 "밀봉된, 진공에서"라는 의미인데요 말 그대로 재료를 진공 상태로 만들어 저온에서 천천히 열을 가하는 조리법을 말합니다. 수비드는 식재료의 수분을 손상시키지 않고 재료 본연의 맛을 최대한 끌어내 주는데요 조리의 효율성이나 간편함은 물론, 산화 억제와 같은 효과와 ..
로즈힙 퓨레 쥬스 비타민C 끝판왕 로즈힙의 매력과 주의점 로즈힙 퓨레 쥬스! 건강에도 좋고 미용에도 효과가 있어 많이 주목받고 있죠. 로즈힙은 장미나무의 열매로 붉은색과 오렌지색이 대부분이지만 짙은 자주색도 있습니다. 이런 로즈힙을 통째로 갈아서 퓨레 형태로 만든 것이 로즈힙 퓨레 쥬스인데요 이런 로즈힙 퓨레 쥬스에는 어떤 특징과 효능이 있는지 또 주의해야 할 점은 무엇인지 알아봅시다. ■ 목차 ● 로즈힙 퓨레 쥬스란? ● 로즈힙 퓨레 쥬스의 영양소 ● 로즈힙 퓨레 쥬스의 부작용 ● 로즈힙 퓨레 쥬스의 효능 ● 로즈힙의 신경이 쓰이는 효과 ● 로즈힙 키우기 ● 로즈 힙 티 로즈힙 퓨레 쥬스란? 로즈힙이란 장미꽃이 지고 난 뒤 생기는 붉은색의 조그만 과일로 일반적으로 장미가 지는 초여름에 열매가 열리기 시작해서 늦여름이나 가을까지 익습니다. 유럽에서는 예전부터 ..
가열식 가습기 건조한 겨울나기 위한 대책 피부가 마르고 목이 칼칼해지기 쉬운 겨울에는 가습기가 필수이죠. 매일 물을 갈아줘야 하는 귀찮음은 있지만 겨울철 목 건강, 피부건강을 위해서는 신경 써 줘야 합니다. 여러 가지 가습기 중 가열식 가습기의 특징과 몇 가지 추천 제품을 소개해보도록 하겠습니다. ■ 목차 ● 가열식 가습기란 가열식 가습기의 특징 다른 가습기와의 차이 가습기의 방식은 4가지 ● 가열식 가습기 선택 방법 방 크기에 맞게 선택 타이머 기능 확인 향기를 즐길 수 있는 아로마 청소가 간편한지 체크 ● 가열식 가습기의 추천 가열식 가습기란 가열식 가습기의 특징 가열식 가습기란 히터를 사용하여 물을 증발시켜 발생한 수증기로 방 안에 가습 하는 타입의 가습기입니다. 내가 넣은 만큼만 가습이 되기 때문에, 실내의 기온 등에 영향받지 않고 안정..
남자 친구 옷이 너무 촌스럽다 　 상처주지 않고 스타일 변신시키는 방법 ◆ 썸타고 사귀기 전까지는 대부분 퇴근길에 만나서 슈트 차림 밖에 보지 못했는데, 휴일 데이트 차림의 남친룩을 보고 너무 충격을 먹었다. ◆ 나름 최대한 수수하게 입어도 남자친구가 너무 촌스러워서 둘이 전혀 어울리지 않는다. ◆ 주위에서 "여자친구가 얼마나 센스가 없으면 저렇게 입힐까?"라는 소리를 들을까 무섭다. ◆ 상냥하고... 친절하고... 다 좋은데 같이 돌아다니기가 힘들다. 이번에는 이런 고민을 안고 있는 여성들을 위해 남자 친구를 패션 테러리스트에서 구출하고 자신의 취향에 맞게 스타일 변신시키는 방법을 소개합니다. ■ 목차 ● 남자 친구 옷이 너무 촌스럽다... ● 남자 친구가 스타일 변신을 하고 싶도록 하는 요령 ● 남자 친구를 촌스러운 스타일로부터 구출하자! ① 시간 떼우는 걸 핑계 삼는다..
경량 패딩 인기 이유와 충전재 별 특징 및 추천 제품 몇가지 아침에 잠자리에서 일어나면 찬기운에 따뜻한 커피 한 모금 당기게 해주는 요즘입니다. 슬슬 겨울 옷 준비도 해야 하는데요 간절기부터 한겨울까지 활용도가 높은 경량 패딩은 올해도 빠지지 않고 챙기게 됩니다. 패딩이 스타일링도 어렵고 펑퍼짐해 보인다는 건 이미 옛날이야기이죠. 코트나 점퍼 안에 겹쳐 입을 수 있는 심플한 디자인은 물론 경량 패딩 자체만으로 훌륭한 코디가 되기도 합니다. 이젠 겨울철 필수템이 된 경량 패딩! 인기가 있는 이유와 장단점 등에 대해서 알아봅시다. ■ 목차 ● 경량 패딩 인기 이유 ● 충전재 별 특징 ● 경량 패딩 활용법 ● 경량 패딩 추천 3가지 경량 패딩 인기 이유 가장 큰 이유는 얇고 가벼운 실용성을 갖추면서 따뜻한 보온성까지 다 만족시켰기 때문입니다. 먼저 실용성면을 보자면 경..
사과초모식초 　 다이어트와 운동에도 좋은 애플사이다비니거 애플사이다비니거라고도 하는 사과초모식초를 아시나요? 사과 식초의 한 종류입니다만 이 사과 식초에 다양한 건강 효과가 있다고 알려져 지금 미국에서 인기가 높습니다. 그렇다면 사과초모식초에는 어떤 효과가 있는지! 그리고 마실 때 주의해야 할 점에 대해 알아보겠습니다. ■ 목차 ● 사과초모식초란？ ● 사과초모식초의 효과 ① 다이어트에 도움이 된다. ② 근육을 활성화시켜준다. ③ 장 건강에 좋다. ● 사과초모식초의 부작용 ● 사과 사이다 식초 섭취 방법 ① 희석해서 마시기 ② 우유와 꿀을 함께 섞어 요구르트처럼 먹기 ③ 드레싱과 피클에 첨가 ● 사과 사이다 식초의 현명한 선택 방법 ① 무여과 ② 비가열 ③ 유기농 ● 애플 사이다 식초 정리 사과초모식초란？ 사과초모식초（애플사이다비니거）는 사과를 통째로 발효시켜 ..
온수매트 전기매트 차이 　 순환방식과 장단점으로 알아본 온수매트 온수매트와 같은 난방 제품은 겨울철 소비자들에게 가장 인기 있는 가전제품중 하나입니다. 하지만 막상 구매하려고 하면 정말 전자파로부터 안전한지 소음은 어떤지 여러가지가 신경이 쓰입니다. 이렇게 온수매트에 대한 관심이 높아지고 있는데요 온수매트라고 해서 전자파가 완전히 없는 것도 아니고 당연히 장단점도 존재합니다. 아직 많이 친숙하지 않은 제품인 온수매트에 대해 알아보고 안전하게 사용하는 방법도 살펴보도록 합시다. ■ 목차 ● 온수매트란 전기매트와 온수매트 차이점 온수매트의 순환방식 차이 ● 온수매트의 장점 ● 온수매트의 단점 ● 온수매트 사용 시 주의점 온수매트란 갑자기 온수매트가 인기있는 이유가 궁금합니다. 전기매트의 가장 큰 고민인 전자파 문제를 해결하기 위해 보일러의 원리를 이용하여 만든 난방기구가..
하고 싶은 말을 하지 못하는 사람의 특징 　 속마음을 전하기 위한 멘탈 트레이닝 머릿속에 떠오른 생각이나 다른 의견이 생겼을 때 어려워하지 않고 이야기하는 편인가요? 연인이나 가족, 직장 동료에게 하고 싶은 말을 자연스럽게 하고 있나요? 하고 싶은 말, 속마음을 전달하기가 여전히 서투른 사람들을 위해 도움이 되는 멘탈 트레이닝 법과 비언어 커뮤니케이션의 포인트를 소개합니다. ■ 목차 ● 하고 싶은 말은 하는 게 좋을 때도 있다. ● 하고 싶은 말을 하지 못하는 사람의 특징 ① 자신의 전달 능력에 자신이 없다. ② 칭찬을 잘 받아들이기 어렵다. ③ 지적과 비판에 약하다. ④ 다들 자신을 만만하게 본다고 여긴다. ● 속 마음을 전하기 위한 멘탈 트레이닝 ① 능숙하게 전달하지 않으면 안 된다라는 생각을 버린다. ② 칭찬을 있는 그대로 받아들이는 연습을 한다. ③ 비판을 냉정하게 분석해본다..