본문 바로가기
반응형

분류 전체보기
반응형
(127)
키토 김밥 만들기 　 콜리플라워 라이스로 만드는 저탄고지 식단 김밥! 한입에 쏙쏙 먹기 좋고 너무 맛있는 음식인데요 저탄수화물 다이어트나 저탄고지 식단을 하고 있다면 선택지에 절대 넣을 수 없습니다. 가장 큰 이유는 이름에도 들어있듯이 밥이 반이상을 차지하고 있는데다 그냥 밥이 아니라 저탄고지의 주 적인 설탕도 들어가기 때문이죠. 그래서 이번에는 저탄고지 다이어트에도 좋고 맛도 좋은 키토 김밥에 대해 소개해보겠습니다. ■ 목차 ● 키토식에 김밥 왜 안되나요? ● 콜리플라워 라이스 ● 키토 김밥 만드는 법 ● 키토 김밥의 다양한 재료 ● 키토 김밥 조리 팁 ● 키토 김밥 보관 법 키토식에 김밥 왜 안되나요? 위에서 이야기 했듯이 김밥의 기본 재료는 식초와 설탕으로 버무린 쌀밥입니다. 조리된 김밥의 밥 100g에는 28.7g의 탄수화물이 포함되어 있습니다. 쌀은 녹말이..
2인 3각 연애 캐릭터 테스트 　 연애를 대하는 태도로 알아보는 캐릭터별 궁합 당신은 이상과 꿈을 쫓길 좋아하나요? 아니면 현실을 중요하게 여기는 편인가요? 회사에는 이상 주의자와 현실 주의자가 같이 공존해야 성공할 확률이 높습니다. 긴 시간 동안 협력을 해야하는 관계의 경우는 사고방식이 반대일 경우 서로를 보완하기 쉽겠죠. 연애도 초기에는 자신과의 공통점에 매료되지만 많은 일들을 겪고 부족한 점을 채워주며 서로에 대한 믿음을 쌓아가는 것입니다. ・ 관계 키퍼 ・ 앞에서 이끄는 리더 ・ 유능한 서포터 ・ 열혈 아이디어맨 ・ 냉철한 현실주의자 연애를 대하는 태도로 연애 캐릭터를 이렇게 5가지로 나눌 수 있습니다. 나는 어떤 캐릭터에 해당하는지 살펴보고 궁합이 좋은 상대를 찾아봅시다. ■ 목차 ● 관계 키퍼 유형 ● 앞에서 이끄는 리더 유형 ● 유능한 지지자 유형 ● 열혈 아이디어 맨..
양키캔들 캔들 워머 　 향기롭게 조명을 즐기는 아로마 캔들 불꽃의 흔들림에 맞춰 조용히 음악을 들으며 은은한 향기를 들이마시면 하루의 피로도 날아갑니다. 아로마 캔들로 잠시 동안 가지는 힐링 타임... 참 좋은데요 캔들 워머를 이용하면 불을 쓰지 않고 천천히 오랫동안 향기를 즐길 수 있습니다. 이번에는 이렇게 초를 따뜻하게 즐기는 방법을 소개해보겠습니다. ■ 목차 ● 불을 사용하지 않고 향기를 즐길 촛불 비슷해 ● 캔들 워머 사용법 ● 캔들 워머 활용법 ● 캔들 워머의 매력 포인트 ● 캔들 워머 선정리 ● 캔들 꺼낼시 주의점 ● 안심 · 안전하고 마음이 ほぐれる 치유 아이템 불 없이 향기를 즐기는 캔들 워머 랜턴과 같은 디자인이 내추럴한 인테리어와 북유럽 인테리어에 딱 어울립니다. 아로마 향초와 함께 놓아 두는 것만으로도 모던한 인테리어 소품이 됩니다. 양키캔들..
인기 많을 것 같다 라는 말에 담긴 심리와 특징 ◆ 소개팅이나 지인들과의 모임에서 "인기 많을 것 같아요!"라는 말을 많이 듣는데 무슨 의미일까? ◆ 인기 많을 것 같다는 말을 많이 듣는 사람들은 어떤 특징이 있을까? 들으면 기분 나쁘진 않지만 '왜 갑자기 뜬금없이 이런 말을 하는지...'라는 생각이 들기도 하는데요 이런 말을 많이 하는 사람과 듣는 사람들의 특징을 알아보면 실제로는 어떤 의미인지 알 수도 있겠죠. ■ 목차 ● "인기 많을 것 같다"라고 말하는 사람들의 심리와 특징 순수하게 호의를 느낀다. 라이벌이 있는지 확인 연애 대상으로 생각하지 못한다. 인사치레 ● "인기 많을 것 같다"라는 말을 많이 듣는 사람들의 심리와 특징 커뮤니케이션 능력이 뛰어나다. 위트와 애교가 있다. 드러나는 배려가 많다. 거리 조절을 잘한다. ● "인기 많을 것 같..
간단하게 먹기 좋은 오트밀 레시피 　 다이어트 식단으로도 굿！ 오트밀은 귀리를 가공(압착, 분쇄 등)해서 먹기 좋게 상태로 만든 것입니다. 세계 10대 슈퍼 푸드 중의 하나인 귀리는 다른 곡류에 비해 단백질, 필수 아미노산, 수용성 섬유질이 풍부해서 건강에도 좋고 또한 포만감도 느낄 수 있어서 다이어트 식품으로 인기가 많습니다. 이런 오트밀도 아직 먹어보지 않았거나 왠지 텁텁하고 맛 없을 것 같다고 생각하는 사람들도 있습니다. 그래서 이번에는 오트밀을 이용한 맛있는 레시피를 소개해볼까 하는데요 처음 먹어보는 사람들도 쉽고 맛있게 먹을 수 있는 요리법이 많으니 한 번 살펴봅시다. 목차 요거트와 함께 아침 식사 대용 쿠키에 넣으면 바삭바삭 아이가 좋아하는 팬케이크에도! 죽 / 리조또 그 외에 반찬이나 간식으로도 OK 요거트와 함께 아침 식사 대용 오트밀과 요거트는 찰떡..
연인과의 싸움에서 하지 말아야 할 행동과 화해하는 방법 ◆ 사소한 것을 계기로 싸움이 되어 버리고 어쩌다 화해할 수 있는 타이밍도 놓쳐버렸다. ◆ 최악인 컨디션 때문에 무심코 상대에게 화풀이해버려 기분까지 최악! ◆ 며칠째 냉전 중... 이대로 헤어지고 싶진 않은데 어떻게 풀어야 할지 모르겠다. 좋아하는 만큼 깊어지는 관계로 인해 나도 모르게 싸움을 하는 경우 흔히 있습니다. 가볍게 끝나면 다행이지만 싸움이 길어질수록 어색하고, 어떻게 풀어야 할지 모르게 되기도 하죠. 이번에는 이런 곤란한 상황을 피하기 위해서라도 연인과 싸울 때 하지 말아야 할 행동과 화해하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. ■ 목차 ● 가까운 사이일수록 싸움은 힘들다. ● 연인과 싸울 때 하지 말아야 할 행동 적반하장 인신공격 히스테리컬 항상 가벼운 태도 타인과 비교 시간에 맡기고 방치 끝..
마스킹 테이프 활용법 　 아기자기 꾸며보는 마스킹 테이프 마스킹 테이프를 사서 용도가 곤란하거나 어레인지가 어렵거나 하는군요. 그래서 액세서리 포장 · 벽 · 문구 · 잡화 등의 항목별로 마스킹 테이프 활용법을 소개합니다. 잡화점이나 문구점에서 귀여운 마스킹 테이프를 무심코 사 버리는 경우가 많습니다. 크기도 작고 가격도 비싸지 않아 부담스럽지 않게 손이 가죠. 하지만 정작 사고 보면 용도가 애매해서 잘 사용하지 않아 아깝습니다. 모처럼 산 마스킹 테이프 잘 활용할 수 있도록 포장, 인테리어, 장식 등 여러 가지 활용법을 알아봅시다. 마스킹 테이프로 하는 DIY 아이디어도 있으니 참고해주세요. ■ 목차 ● 마스킹 테이프 활용법 ● 추천 마스킹 테이프 ● 재미있는 마스킹 테이프 소개 ● 마스킹 테이프 취미로 어떤가요? 마스킹 테이프 활용법 깃털 만들기 마스킹 테..
때로는 말보다 행동 　 대화 중 상대의 마음을 알 수 있는 포인트 마음이나 생각에 따라 나도 모르게 몸이 반응합니다. 흥미 있는 이야기를 들을 때에는 몸이 앞으로 기울고, 반대로 관심 없는 이야기나 거부감을 느낄 때에는 입술에 힘이 들어가거나 무의식적으로 팔짱을 끼게 되기도 하죠. 이러한 몸짓이나 표정의 변화에 ​​대해 알아보면 상대의 심리상태를 어느 정도 알 수 있습니다. 예를 들어 내 이야기를 듣고는 있지만 머리카락이나 무릎을 만지작거린다던지, 또는 손가락으로 테이블이나 의자 손잡이를 톡톡 두드리는 행동을 보이면 내 이야기가 재미없거나 지루하게 느끼고 있을 가능성이 큽니다. 사람들은 자신의 욕구가 충족되지 않을 때 반복적인 동작이 나오기 때문이죠. ■ 목차 ● 행동으로 확인할 수 있는 심리상태 ● 내 말에 납득했는지는 턱을 보면 안다. ● 마음의 동요는 입 주변으로..