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라이프 이야기
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고백은 타이밍이 전부 　 고백 성공을 위한 베스트 타이밍 장소 썸을 타거나 연애를 막 시작하려는 사람들이 많이 고민하는 것이 '언제 고백해야 할지'입니다. ・ 신경이 쓰이는 상대가 생겼다. ・ 여러 번 데이트를 했다. ・ 왠지 분위기가 좋게 흘러간다. 그래서 '고백할 때가 됐다...'라고 생각하면서도 '거절하면 어떡하지'라는 불안은 쉽게 사라지지 않죠. 상대가 여자 사람 친구, 남자 사람 친구이거나 회사 동료라면 더더욱 고백하기 힘듭니다. 이렇게 고민되는 고백에 대해 심리학 연구를 바탕으로 성공률이 높아지는 타이밍이 언제인지 알아보겠습니다. ■ 목차 ● 고백하기 좋은 타이밍은 알게 된 지 3개월 이내 연애 스위치가 켜지는 타이밍의 차이 내가 고백하기까지 걸리는 시간 = 상대가 고백을 기다리는 시간 ● 소개팅 등 마련된 자리에서 만난 상대라면 3번째 데이트 첫 데이트..
인센스 스틱 효과 　 타입별 향 피우는 방법과 추천 인센스 스틱 안정을 취하거나 향기를 즐기고 싶을 때는 물론 생활 속 잡내를 잡는 등 다양한 효과가 있는 향! 왠지 사용하기도 어려울 것 같기도 하고 무언가 제대로 된 도구를 갖춰야 될 것 같은 이미지가 있습니다. 실제로는 간단하게 즐길 수 있는 인센스 스틱에는 어떤 종류가 있는지 또 어떤 효과가 있는지에 대해서 알아보겠습니다. ■ 목차 ● 인센스 스틱이란? ● 인센스 효과 ● 인센스 종류 ● 인센스 타입별 사용법 ● 인센스가 잘 어울리는 장소와 시간 ● 추천 인센스 스틱 3가지 인센스 스틱이란? 인센스 스틱이란 향 또는 향침을 뜻하는데요 우드스틱에 식물성 오일이나 숯가루 반죽을 묻힌 향이라고 생각하시면 됩니다. 모양은 침과 같이 얇고 긴 막대형태입니다만 인센스 콘과 같이 콘 아이스크림의 밑부분을 잘라 뒤집어 놓은 것..
수비드 머신으로 하는 요리의 매력과 수비드 머신 추천 수비드 머신의 인기가 높아지고 수비드 조리법도 많이 알려졌습니다. 예전에는 레스토랑에서만 경험할 수 있었지만 이제는 이렇게 수비드 머신이 많이 보급되어 집에서도 손쉽게 접할 수 있게 되었죠. 수비드 머신을 이용해서 하는 요리에는 어떤 특징과 매력이 있는지, 또 괜찮은 수비드 머신은 어떤 것들이 있는지 살펴봅시다. ■ 목차 ● 수비드란? ● 수비드 장점과 단점 ● 수비드 머신 사용 팁 ● 수비드 머신 추천 수비드란? 수비드란 프랑스어로 직역하자면 "밀봉된, 진공에서"라는 의미인데요 말 그대로 재료를 진공 상태로 만들어 저온에서 천천히 열을 가하는 조리법을 말합니다. 수비드는 식재료의 수분을 손상시키지 않고 재료 본연의 맛을 최대한 끌어내 주는데요 조리의 효율성이나 간편함은 물론, 산화 억제와 같은 효과와 ..
로즈힙 퓨레 쥬스 비타민C 끝판왕 로즈힙의 매력과 주의점 로즈힙 퓨레 쥬스! 건강에도 좋고 미용에도 효과가 있어 많이 주목받고 있죠. 로즈힙은 장미나무의 열매로 붉은색과 오렌지색이 대부분이지만 짙은 자주색도 있습니다. 이런 로즈힙을 통째로 갈아서 퓨레 형태로 만든 것이 로즈힙 퓨레 쥬스인데요 이런 로즈힙 퓨레 쥬스에는 어떤 특징과 효능이 있는지 또 주의해야 할 점은 무엇인지 알아봅시다. ■ 목차 ● 로즈힙 퓨레 쥬스란? ● 로즈힙 퓨레 쥬스의 영양소 ● 로즈힙 퓨레 쥬스의 부작용 ● 로즈힙 퓨레 쥬스의 효능 ● 로즈힙의 신경이 쓰이는 효과 ● 로즈힙 키우기 ● 로즈 힙 티 로즈힙 퓨레 쥬스란? 로즈힙이란 장미꽃이 지고 난 뒤 생기는 붉은색의 조그만 과일로 일반적으로 장미가 지는 초여름에 열매가 열리기 시작해서 늦여름이나 가을까지 익습니다. 유럽에서는 예전부터 ..
가열식 가습기 건조한 겨울나기 위한 대책 피부가 마르고 목이 칼칼해지기 쉬운 겨울에는 가습기가 필수이죠. 매일 물을 갈아줘야 하는 귀찮음은 있지만 겨울철 목 건강, 피부건강을 위해서는 신경 써 줘야 합니다. 여러 가지 가습기 중 가열식 가습기의 특징과 몇 가지 추천 제품을 소개해보도록 하겠습니다. ■ 목차 ● 가열식 가습기란 가열식 가습기의 특징 다른 가습기와의 차이 가습기의 방식은 4가지 ● 가열식 가습기 선택 방법 방 크기에 맞게 선택 타이머 기능 확인 향기를 즐길 수 있는 아로마 청소가 간편한지 체크 ● 가열식 가습기의 추천 가열식 가습기란 가열식 가습기의 특징 가열식 가습기란 히터를 사용하여 물을 증발시켜 발생한 수증기로 방 안에 가습 하는 타입의 가습기입니다. 내가 넣은 만큼만 가습이 되기 때문에, 실내의 기온 등에 영향받지 않고 안정..
경량 패딩 인기 이유와 충전재 별 특징 및 추천 제품 몇가지 아침에 잠자리에서 일어나면 찬기운에 따뜻한 커피 한 모금 당기게 해주는 요즘입니다. 슬슬 겨울 옷 준비도 해야 하는데요 간절기부터 한겨울까지 활용도가 높은 경량 패딩은 올해도 빠지지 않고 챙기게 됩니다. 패딩이 스타일링도 어렵고 펑퍼짐해 보인다는 건 이미 옛날이야기이죠. 코트나 점퍼 안에 겹쳐 입을 수 있는 심플한 디자인은 물론 경량 패딩 자체만으로 훌륭한 코디가 되기도 합니다. 이젠 겨울철 필수템이 된 경량 패딩! 인기가 있는 이유와 장단점 등에 대해서 알아봅시다. ■ 목차 ● 경량 패딩 인기 이유 ● 충전재 별 특징 ● 경량 패딩 활용법 ● 경량 패딩 추천 3가지 경량 패딩 인기 이유 가장 큰 이유는 얇고 가벼운 실용성을 갖추면서 따뜻한 보온성까지 다 만족시켰기 때문입니다. 먼저 실용성면을 보자면 경..
사과초모식초 　 다이어트와 운동에도 좋은 애플사이다비니거 애플사이다비니거라고도 하는 사과초모식초를 아시나요? 사과 식초의 한 종류입니다만 이 사과 식초에 다양한 건강 효과가 있다고 알려져 지금 미국에서 인기가 높습니다. 그렇다면 사과초모식초에는 어떤 효과가 있는지! 그리고 마실 때 주의해야 할 점에 대해 알아보겠습니다. ■ 목차 ● 사과초모식초란？ ● 사과초모식초의 효과 ① 다이어트에 도움이 된다. ② 근육을 활성화시켜준다. ③ 장 건강에 좋다. ● 사과초모식초의 부작용 ● 사과 사이다 식초 섭취 방법 ① 희석해서 마시기 ② 우유와 꿀을 함께 섞어 요구르트처럼 먹기 ③ 드레싱과 피클에 첨가 ● 사과 사이다 식초의 현명한 선택 방법 ① 무여과 ② 비가열 ③ 유기농 ● 애플 사이다 식초 정리 사과초모식초란？ 사과초모식초（애플사이다비니거）는 사과를 통째로 발효시켜 ..
키토 김밥 만들기 　 콜리플라워 라이스로 만드는 저탄고지 식단 김밥! 한입에 쏙쏙 먹기 좋고 너무 맛있는 음식인데요 저탄수화물 다이어트나 저탄고지 식단을 하고 있다면 선택지에 절대 넣을 수 없습니다. 가장 큰 이유는 이름에도 들어있듯이 밥이 반이상을 차지하고 있는데다 그냥 밥이 아니라 저탄고지의 주 적인 설탕도 들어가기 때문이죠. 그래서 이번에는 저탄고지 다이어트에도 좋고 맛도 좋은 키토 김밥에 대해 소개해보겠습니다. ■ 목차 ● 키토식에 김밥 왜 안되나요? ● 콜리플라워 라이스 ● 키토 김밥 만드는 법 ● 키토 김밥의 다양한 재료 ● 키토 김밥 조리 팁 ● 키토 김밥 보관 법 키토식에 김밥 왜 안되나요? 위에서 이야기 했듯이 김밥의 기본 재료는 식초와 설탕으로 버무린 쌀밥입니다. 조리된 김밥의 밥 100g에는 28.7g의 탄수화물이 포함되어 있습니다. 쌀은 녹말이..