결혼 전에 느끼는 불안 메리지 블루를 극복하는 방법

그렇게 원하던 결혼을 앞두고 왠지 모르게 불안해지기도 합니다.

이렇게 결혼 전에 겪게 되는 메리지 블루에 대해 알아보고 어떻게 대처를 할 수 있는지 살펴봅시다.

 

■ 목차

● 메리지 블루는 자연스러운 감정

● 결혼 전 불안을 느끼게 하는 요소

　 금전면

　 가사와 일

　 새로운 집안 환경

　 가족관계

　 서로에 대한 신뢰

　 다른 생활방식

　 스스로에 대한 불안

● 불안을 없애기 위해 결혼 전 대화가 필요한 부분

　 장래 설계

　 돈 관리와 저축

　 가족들과의 거리감

● 결혼 후의 대화가 더 중요한 이유

 

메리지 블루는 자연스러운 감정

메리지 블루는 결혼을 앞둔 사람이 결혼식이나 결혼 생활에 대해 불안감 또는 우울감을 느끼는 정신적 상태를 말합니다.

결혼을 의미하는 marriage와 우울한 기분을 색으로 나타낼 때 쓰기도 하는 blue 가 합쳐진 단어이죠.

갑자기 닥쳐오는 이런 불안감 때문에 '이렇게 불안한데 이 결혼 괜찮은 걸까?'라는 생각이 들기도 합니다만 메리지 블루는 일시적인 현상입니다.

인생에 있어서 최대 이벤트이고, 하나부터 열까지 정해야 할 것들이 너무 많기 때문에 불안해지는 건 당연합니다.

불안감을 참고 그대로 밀고 나가기보다 잠시 숨을 고르고 앞으로의 결혼 생활에 대해 생각을 정비해보는 기회를 가져봅시다.

 

결혼 전 불안을 느끼게 하는 요소

메리지 블루의 원인은 주로 결혼 생활에 대한 불안입니다.

결혼 생활을 시작하면 어떻게 바뀔지 아직 해보지 못한 경험에 대해 여러 가지 생각이 드는데요

어떤 점들이 이렇게 불안을 느끼게 하는 것일까요?

 

금전면

함께 생활하게 되면 가계도 합쳐집니다. 생활비는 어떻게 분담할지, 돈 관리는 누가 할지 등등 결정해야 할 부분이 생깁니다.

저축이나 소비 습관과 같이 서로의 금전 감각이 다르면 부부 싸움으로 번지기도 하죠.

실제로 생활하면서 겪게 되는 현실적인 문제에 대해서 잘 해결해 가기 위해서는 많은 대화가 필요합니다.

 

가사와 일

・ 자취생활도 해보지 않았는데 괜찮을까?

・ 둘 다 바쁜데 집안일 어떻게 분담해야 할지...

 

서로의 일에 대해서 얼마나 힘든지 알게 되면 가사에 대해서도 무리 없이 분담할 수 있습니다.

일이 바쁜 시기, 출퇴근 시간, 현재 상황 등을 고려해서 그때그때 조정하도록 합시다.

 

새로운 집안 환경

각자 자유롭게 살아오던 두 사람이 같은 공간에서 쭉 같이 생활해나가야 합니다.

바뀌는 것도 많고 안 맞는 부분도 늘어납니다.

행복한 순간도 많지만 적응 안 되는 새로운 환경에 불안해지기도 하지요.

 

가족관계

두 사람이 잘 맞더라도 서로의 가족들과 문제가 없을지는 미지수입니다.

부모 자식 간에도 상성이 맞지 않는 관계는 존재합니다.

하물며 이제까지 전혀 모르던 남으로 살던 사람과 문제없이 잘 지낼 수 있을지는 더더욱 알 수 없죠.

이런 문제를 떠나서 새로운 관계를 맺기 위해서는 그만큼 노력과 스트레스가 동반합니다.

 

서로에 대한 신뢰

연애 때와는 달리 결혼 후에는 부딪힐 일이 많아집니다.

이렇게 자주 부딪히다 보면 아무리 사랑하는 사이라도 '내가 왜 결혼을 했지?', '이 결혼 맞는 걸까?'라는 생각이 어쩔 수 없이 들게 됩니다.

특히 이제까지 쌓아왔던 믿음에 상처가 생기는 일을 겪으면 더더욱 심각해지죠.

 

다른 생활방식

결혼을 하게 되면 지금까지의 생활 리듬이나 자신만의 루틴이 완전히 바뀝니다.

둘이 함께 보내는 시간도 중요하지만 각자의 시간도 중요한데요

처음에는 서로 다른 생활 방식과 패턴을 맞추기가 여간 힘든 게 아닙니다.

 

스스로에 대한 불안

주위의 변화로 인해 늘어나는 불안요소뿐만 아니라 자기 자신에 대한 불안도 생겨납니다.

이제까지 혼자서 자유롭게 살아왔는데 앞으로 평생 한 사람과 잘 살아갈 수 있을지, 어떻게 결혼 생활을 만들어 가야 할지 막막하기만 하죠.

 

불안을 없애기 위해 결혼 전 대화가 필요한 부분

결혼 후 후회하지 않기 위해서 미리 이야기를 해 둘 필요가 있는 부분이 있습니다.

그중 대표적인 것 3가지를 알아보겠습니다.

 

장래 설계

자녀, 주택, 커리어 등에 대해 서로가 어떤 생각과 가치관을 가지고 있는지 대화를 하는 게 아주 중요합니다.

만약 자녀 계획이 순조롭게 진행이 되지 않았을 때에는 어떻게 할 생각인지,

육아나 교육에 대한 가치관은 얼마나 차이가 나는지 확인을 하는 것이죠.

꼭 결론을 낼 필요는 없고 처음에는 서로에 대한 이해를 전제로 대화를 시작해봅시다.

 

돈 관리와 저축

생활비와 저축, 재테크 등 누가 관리를 할 것인지는 물론, 맞벌이를 하는 경우 통장은 합칠지 어떨지 등 정리해야 하는 부분이 있습니다.

거기다 자녀가 태어나거나 가족 행사 등 여러 가지 일이 생길 때마다 대화는 필요하죠.그리고 가장 중요한 건 부부끼리 돈에 대해서는 비밀이 있어서는 안 된다는 점입니다.각자의 용돈은 각자 관리하고 그중 일부분을 비상금으로 마련해두는 정도는 문제없습니다만,가족 행사에 쓰는 비용, 재테크의 포트폴리오는 언제든지 확인할 수 있도록 하는 게 이상적입니다.돈에 대해서는 자칫 잘못하면 서로 간의 믿음을 깨트리는 불씨를 제공하기 아주 쉽기 때문이죠.

 

가족들과의 거리감

부모님은 물론 친척과도 아주 친하게 지내왔을 수도 있고, 형제나 자매와도 특별히 연락을 주고받지 않고 지냈을 수도 있습니다.

각자 지내온 환경의 차이에 대해 어느 한쪽이 좋다고 강요하는 건 금물입니다.

어디까지가 강요인지 모를 때에는 상대가 먼저 원하지 않는 이상 권하지 않으면 됩니다.

만약 매월 한 번씩은 가족과 식사를 해야 하거나, 장래에 부모님을 모셔야 하는 상황이면,

이런 점들은 장래 설계에 큰 영향을 미치기 때문에 결혼 전에 꼭 이야기를 하도록 하세요.

 

결혼 후의 대화가 더 중요한 이유

결혼 전에 많은 대화를 나눈다고 할지라도

아직은 이미지조차 잡히지 않은 결혼생활에 대해 몰랐던 부분도 많고, 결혼 후 생각과 다른 점들도 많습니다.

생각처럼 잘 굴러가지 않을 때도 있고, 결혼 전보다 더 맞지 않는다고 느끼기도 하지만,

이럴 때일수록 더더욱 대화를 해야 합니다.

물론 대화를 하는 타이밍과 내용을 잘 선택해야 하지만 시간에만 맡기는 태도는 상대가 불안하게 만듭니다.

 

 

 

 

메리지 블루를 겪게 되었을 땐 그 사람이 당신의 불안감과 우울감을 어떻게 받아들이고 반응하는지를 살펴봅시다.

이때 보이는 상대의 태도가 앞으로의 결혼 생활에 큰 영향을 끼칠 것입니다.

너무 좋아서 하는 결혼 마냥 즐겁기만 할 수 없죠.나의 신혼생활은 아무 문제없을 거야라는 밑도 끝도 없는 긍정으로 덮어버리기보다는평생의 반려자가 될 사람과 많은 이야기를 깊게 나누도록 하세요.