에고그램 성격진단 5가지 자아상태의 특징 해설

성격을 나타내는 에고그램... 이란 무엇일까요?

자아를 뜻하는 에고를 바탕으로 나눈 5가지 자아 상태(CP, NP, A, FC, AC)와 각각의 특징에 대해서 알아봅시다.

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■목차

● 에고그램이란?

● 에고그램을 구성하는 다섯 가지 자아 상태

● 엄격한 부모와 같은 지배 성향 (CP)

● 부드러운 부모와 같은 관용 성향 (NP)

● 차분한 어른 성향 (A)

● 난폭한 아이 같은 변덕 성향 (FC)

● 순종하는 아이 같은 적응 성향 (AC)

 

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에고그램이란?

에고그램(Egogram)은 미국 심리학자인 에릭 번(Eric Berne) 박사의 "교류 분석"이라는 심리학 성격 이론을 바탕으로,

박사의 제자인 존 M·듀세이(John M. Dusay)가 고안한 성격 진단 테스트 입니다.

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에고그램은

엄격한 부모와 같은 지배 성향 (CP)

부드러운 부모와 같은 관용 성향 (NP)

차분한 이론 성향 (A)

난폭한 아이 같은 변덕 성향 (FC)

순종하는 아이 같은 적응 성향 (AC)

이렇게 5가지 자아 상태로 구성 되어 있습니다. 그럼 각각의 자아 상태에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

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에고그램을 구성하는 다섯 가지 자아 상태

5가지 요소는 사람에 따라 각각 강한면, 약한 면이 있으며, 그 균형에 의해 형성됩니다.

그리고 각 자아 상태의 강약을 그래프화하여 강한 요소·약한 요소를 알 수 있는 성격의 습관을 알 수 있습니다.

강한 요소이기 때문에 좋다거나 약한 요소이기 때문에 나쁜 다는 건 없습니다.

단지 그 사람의 성격적 특징을 반영하는 것에 지나지 않는다는 점 유념해주세요.

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엄격한 부모와 같은 지배 성향 (CP)

엄격한 부모와 같은 지배 성향을 나타내는 CP는 Critical Parent의 약자.

정의감과 책임감의 강함이 나타나는 CP는 자아 상태 중 "아버지"와 같은 역할을 합니다.

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◆ CP 요소가 강한 사람의 특징

・ 질서를 중시하고, 자신에게도 다른 사람에게도 엄격함.

・ FM적이고 고집이 센 것도 특징 중의 하나.

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◆ CP 요소가 약한 사람의 특징

・ 마이페이스, 융통성이 있고 생각이 유연함.

・ 우유부단함과 게으름의 특징도 있음.

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CP의 요소가 강한 사람은 규칙을 존중하는 노력가 타입. 의무감과 정의감이 강하므로 리드 능력도 있습니다.

그러나 CP 요소가 너무 강하면 완벽 주의가 심해지고, 자신의 가치를 타인에게 강요하거나 자신과 다른 생각에 비판적이 되는 경향도...

한편 CP의 요소가 약한 사람은 차분하고 유연한 성격. 하지만 우유부단하거나 무책임한 행동을 쉽게 하기도 합니다.

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◆ CP 판별 포인트

・ 정의감·책임감의 강한 정도

・ 규칙이나 룰에 대한 가치관 (꼭 지켜야 하는 것인지, 하나의 기준일뿐이라 생각하는지 등)

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부드러운 부모와 같은 관용 성향 (NP)

부드러운 부모와 같은 관용성을 나타내는 NP는 Nurturing Parent의 약자.

공감 능력과 배려의 강함이 나타나는 NP는 "어머니"와 같은 역할을 합니다.

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◆ NP 요소가 강한 사람의 특징

・ 애정이 많고, 싹싹하며, 공감능력이 높다.

・ 과보호하는 경향도 있음

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◆ NP 요소가 약한 사람의 특징

・ 깔끔한 성격, 감정적이 되지 않는다.

・ 냉정함, 이기적인 경향이 있음

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NP의 요소가 강한 사람은 싹싹하고 다른 사람을 잘 도와주는 타입.

다정하고 부드러운 면모를 갖추고 있습니다.

하지만 NP 요소가 너무 강하면 상대를 지나치게 애지중지 하거나 참견도 많아 과보호로 오해받기도...

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한편 NP 요소가 약한 경우 깔끔한 성격에 쉽게 감정적으로 되지 않습니다.

그러나 배려에 대한 부분은 거의 기대하기 어렵기 때문에 이기적으로 보이기도 합니다.

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◆ NP 판별 포인트

・ 영화나 드라마에서 불쌍한 장면을 보고 어느 정도 감정 이입을 하는지

・ 어린이나 강아지를 보면 귀여워하거나 돌보고 싶어 하는지

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차분한 어른 성향 (A)

차분한 어른을 나타내는 A는 Adult의 약자.

냉정과 현실 지향성의 강함이 나타나는 A 는 '성숙한 어른'과 같은 역할을 합니다.

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◆ A 요소가 강한 사람의 특징

・ 현실주의, 지적, 논리적, 안정적인 정서

・ 계산이 빠르다.

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◆ A 요소가 약한 사람의 특징

・ 감수성이 풍부, 사람을 좋아함, 주관적, 감정적, 계획에 약함

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A 요소가 강한 사람은 안정적이고 합리적인 타입.

자기 통제 능력이 높고, 사물을 객관적으로 볼 줄 아는 데다 판단도 잘합니다.

그러나 A 요소가 너무 강하면 인간미 없어 보이고, 계산이 빠르다는 오해를 받기 쉽습니다.

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한편, NP 요소가 약한 경우 낙관적이고 애교 있는 성격.

하지만 상대가 알기 쉽게 이야기를 전달하는 게 서툴거나, 감정에 휘둘리기 쉽고, 계획성이 부족하기 때문에 미숙하게 보일지도 모릅니다.

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◆ 판별 포인트

・ 계획성이 얼마나 있는지

・ 트러블이 발생했을 때 동요하지 않고 침착하게 대처하는지

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난폭한 아이 같은 변덕 성향 (FC)

난폭 한 아이처럼 변덕을 나타내는 FC는 Free Child의 약자.

창의력과 자발성, 호기심의 강함이 나타나는 FC 는 "순진한 아이"와 같은 역할을 합니다.

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◆ FC 요소가 강한 사람의 특징

・ 호기심이 많다, 유머러스, 순수함

・ 자기중심적

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◆ FC 요소가 약한 사람의 특징

・ 점잖음, 신중함

・ 무기력, 자기표현이 서툴다.

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FC 요소가 강한 사람은 천진난만하고 직관적인 타입.

표현력이 풍부하고 활력이 넘쳐나기 때문에 분위기 메이커의 역할을 좋아합니다.

하지만 FC 요소가 너무 강하면 자기중심적이고 이기적이 될 수도... 분위기에 쉽게 휩쓸리고 어린애 같아 보이기도.

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한편, FC 요소가 약한 경우 신중하고 온순합니다.

그러나 표현력이 부족하기 때문에 무기력하고 어두운 인상을 주기 쉽고,

의욕적이지 못해서 인생이 즐겁다는 생각을 하기 어렵기도 합니다.

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◆ 판별 포인트

・여러 가지 일에 도전하고 싶은 챌린지 정신

・ 생각보다 행동이나 말이 앞서는지

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순종하는 아이 같은 적응 성향 (AC)

순종하는 아이 같은 유연성을 나타내는 AC는 Adapted Child의 약자.

협동심과 인내심의 강함을 나타내는 AC는 "모범생 아이"와 같은 역할을 합니다.

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◆ AC 요소가 강한 사람의 특징

・ 참을성이 강함, 배려심이 깊음

・ 수동적, 걱정이 앞선다.

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◆ AC 요소가 약한 사람의 특징

・ 마이 페이스, 적극적인 성격

・ 독불장군

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FC 요소가 강한 사람은 솔직하고 정중하며, 소위 "좋은 여자"라는 말을 자주 듣는 타입.

주위를 잘 살피고 배려심이 깊기 때문에 주위의 기대에 답하려고 노력합니다.

그러나 AC 요소가 너무 강하면 주위의 평가에 신경을 많이 써서 소극적이 되어버리거나, 의존적이 되어 버리는 경우도...

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한편, FC 요소가 약한 경우 솔직하고 적극적.

그러나 마이페이스가 지나쳐서 이기적이고, 비뚤어져 보이는 느낌을 받을 수도.

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◆ 판별 포인트

・ 분위기 파악을 얼만큼 하는지

・ 주위의 기대에 부응하고 싶어 하는지

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우리의 자아·성격이 다섯 가지 상태의 균형에 의해 형성되어 있다는 것이 에고그램 입니다.

이러한 성격진단으로 내 성격의 특징을 알 수 있으면, 어떤 상대와 궁합이 좋을지 참고할 수 있겠죠.

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비슷한 개념으로 빅 파이브 성격 모델이라는 것이 존재합니다.

빅 파이브도 성격 분석에 있어서 중요하다고 여겨지는 이론이므로 꼭 한번 체크해보세요.